高中生年龄层更容易出现心理问题，与他们面对着**压力有极大关系。中国家长更倾向于上大学是仅有的出路，考不上大学*没了出息，类似这些观念下，非常多高中生心理压力与日俱增，进而更容易出现紧张焦虑、抑郁等心理问题。“每个人在人生的不同阶段都面对着不同的压力，有的人在压力面前越挫越勇，有的人则抗压能力低、抗压能力低的人群更容易因为强压而出现心理问题。

       面对挫折我们要学会接受并且去战胜它，人生没有一帆风顺的，在无法改变现实的情况下，要让自己适应环境。”另外，找到合适的渠道宣泄自己的情绪也非常重要。

     心情不好，压力大的时候，我们不仅仅可以去跟好朋友倾述、去唱歌、爬山，还可以去情绪宣泄室进行宣泄。

     宣泄，不仅仅会使人心理健康、排解压抑，更能使人健康长寿。保持一个良好的心态，学会发泄，是一个人远离亚健康的重要武器。